MULBYUL GUIDES
Cuatro guías para entender el entrenamiento en seco
Antes de iniciar una rutina, revisa el papel del trabajo en tierra, los límites de seguridad, la diferencia entre tablas de CO₂ y O₂ y las rutinas de Mulbyul.
Lo importante antes del temporizador
El entrenamiento en seco ayuda a repetir y registrar lo aprendido. El ciclo respiratorio, la respiración de recuperación, el sistema de compañero y los rescates deben aprenderse primero con un instructor cualificado.
DRY TRAINING BASICS
¿Qué es el entrenamiento en seco de apnea?
Qué puede apoyar la práctica en tierra y qué no puede sustituir, a partir del alcance educativo público de organizaciones de apnea.
Leer guía02LAND-ONLY SAFETY
Seguridad antes de una apnea en seco
Entorno, postura, hiperventilación, señales de parada y cuándo hace falta formación cualificada.
Leer guía03TRAINING TABLE CONCEPTS
Por qué las tablas de CO₂ y O₂ no son intercambiables
Diferencia entre incomodidad respiratoria e hipoxia, variables de una tabla y mayor prudencia con O₂.
Leer guía04USING MULBYUL
Cómo entender las plantillas y modos de Mulbyul
Las cuatro plantillas, descanso fijo, apnea fija, edición directa y el Max final explicados con límites de seguridad.
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