انزعاج CO₂ وانخفاض الأكسجين ليسا الإشارة نفسها. قد يبدو الجدول المنسوخ بسيطاً لكنه يصنع حملاً وخطراً مختلفين.
آخر مراجعة
افصل الانزعاج عن حالة الأكسجين
قد يزيد ارتفاع CO₂ الرغبة في التنفس والتقلصات. وقد يؤثر انخفاض O₂ في الحكم والوعي دون إنذار واضح مماثل. قلة الانزعاج ليست دليلاً على بقاء أكسجين كافٍ.
أربعة متغيرات
مدة الحبس والتعافي والتكرار والتغير بين المجموعات تشكل حمل الجلسة. تشديد متغير واحد يغير الجلسة كلها. الرقم الشخصي وحده لا يحدد خطة مناسبة، لذلك لا نقدم جدولاً أو نسبة عامة.
حذر أكبر مع O₂
تصنف مواد SSI Training Techniques العامة جداول O₂ كخطر أعلى ولا توصي بها في ذلك البرنامج. لا يصف Mulbyul روتينات CO₂ أو O₂. ناقش التخطيط والإشراف مع مدرب مؤهل قبل أهداف تحمل O₂ أو الحبس الأقصى.
تحقق قبل الجدول
الانزعاج لا يقيس الأكسجين مباشرة
متغير واحد يغير حمل الجلسة
تدريب O₂ والحد الأقصى ليس قالباً للتعلم الذاتي
المراجع العامة
كتب Mulbyul هذا المحتوى من جديد بعد مقارنة نطاق التعليم ومبادئ السلامة في هذه المصادر.
