MULBYUL GUIDES

أربعة أدلة لفهم التدريب الجاف للغوص الحر

قبل بدء الروتين، تعرّف إلى دور التدريب على اليابسة وحدود السلامة والفرق بين جداول CO₂ وO₂ وكيف تعمل روتينات Mulbyul.

ما يسبق المؤقّت

يساعد التدريب الجاف على تكرار ما تعلّمته وتسجيله. يجب تعلّم دورة التنفس وتنفس الاستشفاء وإجراءات الرفيق والإنقاذ أولاً مع مدرب مؤهل.

DRY TRAINING BASICS

ما الذي يمكن أن تدعمه ممارسة حبس النفس على اليابسة وما الذي لا تستطيع استبداله وفق نطاق التعليم العام.

LAND-ONLY SAFETY

البيئة والوضعية وفرط التنفس وإشارات التوقف ومتى يلزم تدريب مؤهل.

TRAINING TABLE CONCEPTS

الفرق بين انزعاج التنفس ونقص الأكسجة ومتغيرات الجدول وسبب الحذر الأكبر مع O₂.

USING MULBYUL

شرح القوالب الأربعة والراحة الثابتة والحبس الثابت والتحرير المباشر ومجموعة Max الأخيرة.