Beim Trockentraining wechseln sich an Land Ruhe- und Atemhaltephasen ab. Es unterstützt Wiederholung und Protokollierung, ist aber keine vollständige Freitauchausbildung.
Zuletzt geprüft
Ergänzung zur Ausbildung
PADI beschreibt statische Apnoe im Pool oder an Land. SSI Training Techniques behandelt persönliche Stärken, Schwächen und individuelle Planung. Der öffentliche AIDA2-Rahmen verbindet Atemzyklus, Physiologie, Technik, Sicherheit, Ausrüstung und Verhaltensregeln. Ein Timer unterstützt davon nur Wiederholung und Aufzeichnung.
Beobachten statt Rekorde jagen
Eine gute Einheit braucht keinen Maximalversuch. Beobachte in gleichbleibender Position Spannung, Atemreiz, Erholung und Konstanz. Notiere neben der Zeit auch Zustand und Abbruchgrund, damit die nächste Entscheidung konservativer ausfällt.
Grenze zur qualifizierten Anleitung
Vorbereitungs- und Erholungsatmung, Hypoxiezeichen, Buddy-Beobachtung und Rettung lassen sich nicht mit einem Timer lernen. Anfänger, Maximalversuche und jede Wasserpraxis gehören zu qualifizierten Lehrkräften.
Die richtige Rolle
Ergänzende Übung für bereits gelernte Fertigkeiten
Protokoll von Zeit, Kontext und Erholung
Kein Ersatz für Zertifizierung, Medizin oder Wassersicherheit
Öffentliche Quellen
Mulbyul hat diesen Text neu verfasst und dafür den öffentlichen Ausbildungsumfang und die Sicherheitsprinzipien dieser Quellen abgeglichen.
