講習を補う練習
PADIはスタティック・アプネアを水中だけでなく陸上でも行えると説明し、SSI Training Techniquesは個人の強みと弱みに基づく計画を扱います。AIDA2の公開範囲には呼吸、基礎生理、技術、安全、装備、行動規範が含まれます。タイマーはその中の反復と記録を助ける一部分です。
記録更新より観察
毎回の最大試技は必要ありません。同じ姿勢と落ち着いた環境で、緊張、呼吸欲求、回復、セット間の安定性を見ます。時間だけでなく体調や中止理由も記録し、次の判断をより保守的にしてください。
インストラクターから学ぶ境界
準備呼吸とリカバリーブリージング、低酸素の兆候、バディ観察とレスキューはタイマーだけでは習得できません。初心者、最大試技、水中練習は資格を持つインストラクターから学び、講習範囲内でドライルーティンを使ってください。
ドライトレーニングの役割
- 学んだ技術を反復する補助練習
- 時間・体調・回復を記録する手段
- 認定講習、医療判断、水中安全訓練の代替ではない